像在周末一样跳舞
华体会官网App的日常仪式:胜利之舞
推开桌子，脱掉鞋子，打开音乐，这就是周末! 为了罗莎和她的家人, 用舞蹈庆祝一周大大小小的胜利是他们都期待的一种仪式.
作为一名设计师和小企业主，罗莎(@rosawintherdenison)在哥本哈根的家中独自工作. 当你是一个人的团队时，保持专注和动力并不总是那么容易, 所以她每周都会列一个目标清单. 每完成一项任务，她都会跳一段胜利舞来庆祝胜利. 但是当星期五到来的时候, 她在家人的帮助下结束一周的工作，并在周末欢呼. 从电子舞曲和俱乐部舞曲到江南风格的动作，是时候放松了.
罗莎和她的丈夫尼尔斯在洛夫出生时就开始在家里跳舞. 但是，当她的父亲加里在搬家和大流行之间长期居住时，他们都被迫呆在家里, 罗莎需要鼓舞士气，把乐趣带回周五. “在大流行期间，华体会官网App举办了这些周五舞会, 后来变成了家庭迪斯科舞厅, 只是为了摆脱这一周,罗莎解释道。. “然后我拍了华体会官网App跳舞的视频，上传到Instagram上. 人们一直在评论, 要求华体会官网App制造更多, 然后他们开始制作自己的视频，灵感来自华体会官网App和华体会官网App的科技播放列表.很快，这家人就和朋友们分享了他们的仪式，并在Instagram上通过直播迪斯科寻找粉丝.
“这是 当你跳舞的时候非常放松和解放, 加快步伐, 出汗，脉搏加快. 只是感觉 太棒了.”
他们的在线舞蹈课程已经结束，但仪式还在继续. 就连一岁的小弟弟Saxo也大到可以加入了. 事实上，它变得如此受欢迎，以至于这家人现在每天都跳舞. 无论是在早上开始新的一天，还是在睡觉前消耗能量, 这已经成为每天的亮点. “这真的让孩子们心情很好. 他们喜欢和华体会官网App一起做一些事情. 每当华体会官网App放上音乐，盛宝就牵着华体会官网App的手，领华体会官网App去舞池. 这是华体会官网App的社交活动. 有时华体会官网App跳得很近，就像拥抱一样，有时华体会官网App又很疯狂.罗莎说。. 尽管如此，周五的舞会仍然是最受欢迎的, 这时罗莎推出了装满灯的手推车, 麦克风和扬声器.
从提高心率到降低压力, 罗莎的仪式对健康的益处是无穷无尽的, 但对她来说, 最重要的是为她的儿子们创造快乐的回忆. “这对他们有巨大的影响, 当其他人和他们的孩子这样做时，我也能看到, 它创造了同样的氛围. 我真的很喜欢，因为它很简单，就是音乐和舞蹈.罗莎总结道, 你甚至不需要很多空间, “华体会官网App在索夫的卧室里跳过舞, 大概是1.10 metres wide, so you can do it anywhere; just be careful not to wave your arms too much!”
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